Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 130,28g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Чахохбили из Курицы. Middag: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Творог 5%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|