Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 112,69g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Торт-кекс ПП из фасоли, Сливочное Утро Сыр Свежий, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахисовая Паста. Lunch: Гречка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . Middag: Оладьи из печени, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Редька. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Ашан Финики Иран, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|