Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 117,51g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Кабачок, Помидоры Черри, Петрушка, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Middag: Капуста, Яичный Белок, Петрушка, Зеленый Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Snacks/Annat: Любава Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Петрушка, Капуста, Любава Кефир 1%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|