Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 78,71g | Kolh.: 241,96g.
Frukost: Aldi Filet Americain, Molenland Jong Belegen 48+, Speltbroodje. Lunch: Wodka, Smirnoff Vodka, Boterham met Ham en Kaas, Tosti met Kaas. Middag: Amstel Bier, Westmalle Dubbel, Bier, Heineken Bier, Hertog Jan Bier. Snacks/Annat: Nougat, Jellybeans, Marshmallows, Harde Snoepjes, Jumbo Snoep Krijt, Mekkafood Turkse Pizza, Kania Turkse Mini Pizza. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|