Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2016
|
106,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 91,81g | Prot: 95,40g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Egg, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese. Lunch: Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Broccoli Flower Clusters, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Pompeian Olivextra Premium Mediterranean Blend. Middag: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Pineapple, Apples. mer...
|
|
3561 kcal
|
Träning:
P90X Plyometrics - 58 minuter, walking - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|