Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
75,9 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
653 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 93,07g | Kolh.: 34,30g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, No Calorie Sweetener Packets, Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Extra Lean Ground Beef, Green Peppers. Middag: Chicken Marsala. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|