Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
1090 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 41,60g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Turkey Sausage Patties. Lunch: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Grapes. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream, Pecan Spinwheels Sweet Rolls. Snacks/Annat: Chex Mix Chocolate Chunk Bar. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|