Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2016
|
60,9 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 173,45g | Kolh.: 18,36g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Adoçante em Pó, Milbona Queijo Quark. Lunch: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Boa Pesca Atum Ao Natural, Salsa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Coelho. Snacks/Annat: Dia Presunto Serrano, Royal Gelatina 10Kcal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|