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😀😥mitigé, un peu ras le bol des 69. je rêve des années 68 👻 qui m'ont vu déambuler les rues de Paris 🗼aujourd'hui je veux du soleil 🌞 pour me booster, me donner l'énergie pour avancer dans mes activités 😰😩je me sens mollassonne 👎escargot du matin, 🐚l'appel de la couette 🌱et pourtant ma gentille petite balance 📈 📏 📉 me lance des regards encourageant pour me faire fondre 😍😘après le petit déjeuner peut être que ma carcasse va se mouvoir 😞et se dynamiser 😂en attendant bonne journée à tous et à toutes 😘 bizzzzzz pluvieuses 💖☔💕
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69,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1092 kcal
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Fett: 32,89g | Prot: 44,36g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Yaourt. Lunch: Salade Verte, Oeuf (Entier), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Mangues, Société Crème de Roquefort. Middag: Ananas, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Danone Danio Cerise, Soupe de Légumes. mer...
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2997 kcal
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Träning:
peinture artistique - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Bonjour!! Courage!!! tu descend a vitesse grand V!!! les 68 vont vite arrivés!!! Y'a des paliers qui nous mine, Mais ca va aller!!! et C'est aussi normal de se sentir un peu fatigué, cette perte de poids chamboule notre organisme!!! Hauts les cœurs!! pas obligée d'etre a fond aujourd'hui! doucement mais surement!!! on se pose et on prend un bon bouquin!!! Gros bisous plein de soleil
26 apr 16 av medlem: Nathy23270
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Bonjour Ray !!!Encore une baisse!!! C'est super, il faut positiver et comme le dit Nathy, la fatigue est due à la perte des kilos et à ce temps un peu morose!!! Allez , après un bon petit dej, ta pêche légendaire va revenir !!!Bisous d'encouragement ;)
26 apr 16 av medlem: beaval
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Je te comprends, 68 une super année (puisque c'est celle de ma naissance !!!) Mais tu y arrives bientôt, très bientôt, tu descends bien régulièrement !!!!
une journée tranquille pour se retaper, et çà va aller, tu vas voir !!! bises
26 apr 16 av medlem: minouche86290
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Courage Ray, on ne se laisse pas abattre ! bonne journée, pour moi c'est opération de la cataracte cet après midi, donc je ne pense pas à mon poids et à ce soleil qui fait la grève aussi !
26 apr 16 av medlem: michele409
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Bon courage pour cet après-midi 🐅 je penserai à toi 👌 tout va bien se passer 🎎 reposes toi bien 😘 bises 🌹 🌷 fleuries 🌻💐🌸
26 apr 16 av medlem: ray.d
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Eme avant d'être opérer tu gardes ton humour : bravo ma Douce !
26 apr 16 av medlem: Fatastique
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je voulais répondre a ALEX43B sur son journal, mais nous nous n'y avons pas accès, donc je me permet de lui dire que chacun gère sa façon de maigrir, il y a des gens qui vont dans des centres exprès,voire des nutritionnistes ou font leur repas seuls! moi si je pèse tout ce que je mange sans me soucier des protéines des lipides etc, c'est en accord avec la nutritionniste du centre anti-douleurs - d'abord j'ai des soucis d'intestins et mange très peux de fibres e pas de grains! ensuite ma prise de poids n'est pas suite essentiellement à la mal bouffe mais à la morphine et autres médocs durs!! et du à une opération des cervicales avec les inconvenients de m.... qui ont suivis!enfin de compte rien que d'arréter ces traitements je dégonfle, je m'aide tout simplement à revivre bien dans ma tête - et je n'ai jamais acheté du tout fait même quand j'étais très handicapée- je répondais simplement à une amie fat et je respecte toutes les façon de faire de tous les amis?
26 apr 16 av medlem: ray.d
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Coucou, cet aprèm ballade sur la falaise ,histoire de finir de réveiller l'autruche!!alors nouvel avatar pour vous montrer qu'il faisait hyper beau pour un mois de décembre. Vivement Noel
26 apr 16 av medlem: ray.d
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Super ray !!Et tellement d'accord avec toi !!!Chacun gère sa vie et son corps comme il l'entend et ce qui est bon pour l'un ne l'est pas forcement pour l'autre!!!Dommage que sur ce site si convivial, des personnes s'érigent en gourou ;)
J'ai cru que tu étais là incognito en voyant ton avatar ! Joyeux Noel itou !!!Je vais de ce pas faire ma liste de Kdo ;)
26 apr 16 av medlem: beaval
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Le fond de l'air est frais, lahiho, lahiho !!!! Le fond de l'air est frais, le fond de l'eau aussi !!!! Couvre toi bien, Mama noël, je fais ma liste aussi !!!!
26 apr 16 av medlem: minouche86290
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