Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
294 kcal
|
Fett: 7,44g | Prot: 10,75g | Kolh.: 50,01g.
Frukost: Творог 9%, Чай, Сахар, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зеленый Борщ. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Vandring - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Diska - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 38 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 7 minuter, Duscha - 8 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|