Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 107,50g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Orangen, Kiwi, Cappuccino, Wassermelone, Ananas. Lunch: Türkische Pizza. Middag: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Snacks/Annat: Mikado Mikado Stäbchen, Peak Whey Protein. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Irgendwie entwickel ich mich in die falsche Richtung 😓
26 apr 16 av medlem: Niete83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|