Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 60,88g | Kolh.: 82,95g.
Frukost: Tía Rosa Tortillinas, Huevo Frito sin Grasa, Quesadilla. Lunch: FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Verde Valle Puré de Papa. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|