Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2016
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 81,02g | Kolh.: 103,66g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|