Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
890 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 57,80g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Сосиски. Lunch: Чеснок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), МЛМ Борщ с Мясом. Middag: Обычное Пиво, Грецкие Орехи, Авокадо, Кальмар Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|