Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 125,66g | Prot: 68,44g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: PMB Metka Cebulowa, Cytryna, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Lunch: Maj Win, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka. Middag: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Mąka Kukurydziana, Melvit Mąka Ryżowa, Krewetki, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Snacks/Annat: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Buraczki Zasmażane, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|