Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 127,46g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: Café, Lait (sans Matières Grasses), Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Kiwi, Delisse Yaourt Nature 0%, Pain Blanc. Lunch: Melon, Concombre (Pelé), Rosbeef, Café, Haricots Verts. Middag: Crevette Cuite ou Grillée, Crevette, Créaline Soupe Légumes Verts. Snacks/Annat: Sojasun Yaourt Nature, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Thé Vert. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|