Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 51,49g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Авоська Колбаса Армавирская, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Lunch: Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|