Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2011
|
57,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2011:
|
1471 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 43,79g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Honey Nut Scooters, Turkey Sausage Patties. Middag: Turkey Vegetable Soup, Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Caramel Coated Popcorn, Cherry Icee, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Stående - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|