Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 65,06g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Coffee. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cantaloupe Melons, Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Calavo Avocado. Middag: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Luna Luna Bar - Dark Chocolate Hazelnut. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Protein Bars - Cookies & Creme, Pace Picante Medium Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 apr 16 av medlem: warrenwinter
|
24 apr 16 av medlem: smartygirlCA
|
|
|
Super loss. Happy for you.
24 apr 16 av medlem: JockoT
|
24 apr 16 av medlem: Christinemeowk
|
congratulations on the loss...
24 apr 16 av medlem: NavymomT
|
24 apr 16 av medlem: warrenwinter
|
Thanks guys! Not fasting only did 1 day but it was the kick in the butt I needed! Lol.. I have been starting my day with an avocado (the small ones 5 for a $1) ones, and lots and lots of coffee. Somehow it's become my newest go to, gives me energy I knew was hidden in there!
24 apr 16 av medlem: smartygirlCA
|
24 apr 16 av medlem: karenphillips
|
24 apr 16 av medlem: EDC1972
|
24 apr 16 av medlem: erink78
|
Thanks ladies!! Don't let a Sunday stop us!
24 apr 16 av medlem: smartygirlCA
|
Mmmmmmm sundae... (Homer Simpson voice)
24 apr 16 av medlem: Christinemeowk
|
24 apr 16 av medlem: smartygirlCA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|