Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 93,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 98,96g | Prot: 85,95g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Habaneras Galleta Integral, Plátano, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Tibio. Lunch: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Chalupa de Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Crema Agria, Del Hogar Totopos, Corona Light Corona Light, Tequila. Middag: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Danone Vitalinea 0% Natural, San Rafael Jamón de Pierna Real. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|