Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 34,99g | Kolh.: 43,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Сыр Российский. Middag: Хортекс Суп с Шампиньонами. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaneCarter 's vikthistorik
|