Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 97,39g | Prot: 90,15g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Bacon Grease, Kroger Heavy Whipping Cream, Tillamook Smoked Black Pepper White Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Wegmans Mushrooms, Sweet Red Peppers. Lunch: Walnuts, Parmesan Cheese (Hard), Brie Cheese, Bell Peppers. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Snacks/Annat: Red Table Wine, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|