Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2011
|
75,4 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2011:
|
1096 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 94,78g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Solid White Albacore Tuna in Water, Cherry Tomatoes, Green Onion, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg White. Middag: Fat Free French Style Salad Dressing, Egg White, Green Onion, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Vodka, Fat Free Cottage Cheese, Almonds. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|