Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 56,33g | Kolh.: 242,26g.
Frukost: Milram Sylter Käse, Aufbackbrötchen. Lunch: Sauce Hollandaise, Dennree Erbsen und Möhren, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Katjes Fred Ferkel. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Littlenil 's vikthistorik
|