Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 20,50g | Kolh.: 89,82g.
Middag: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Karışık Yeşil Salata, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Taze Fasulye, İçli Köfte. Snacks/Annat: Ceviz, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Core - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Çok iyi gidiyorsun :) alkışşşşş
24 apr 16 av medlem: spilgirll
|
Arkadaslar yeni indirdim uygulama yi pek anliyamadim yardimci olabilirmisiniz bana
24 apr 16 av medlem: seda-firat22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lost-dreams 's vikthistorik
|