Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 52,86g | Kolh.: 265,35g.
Frukost: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Mixed Beans, Spreadable Lighter, White Bread, Tea (Brewed). Middag: Chardonnay Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mer...
|
|
3439 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|