Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 130,51g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Doshirak Чан Рамен. Middag: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Hortex Фасоль Стручковая, Ветчина Индейки. Snacks/Annat: У Палыча Профитроли с Кофе, Киви, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, БИС Паста Шоколадная Соевая на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Whey Shake, Monin Сироп Лесной Орех, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Syntrax Протеин Whey Shake. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|