Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 61,05g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Грудка Индейки, Каша Рисовая, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ржаной Хлеб, Чеснок, Укроп, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе Эспрессо, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|