Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 148,37g | Kolh.: 176,76g.
Frukost: Apfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Frühlingszwiebeln, King's Crown Grüner Spargel, Gekochtes Ei. Middag: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Champignons, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Annat: Kellogg's Toppas, Tassimo Café Au Lait, Heidelbeeren, Ener Bio Dinkelgrieß, Milch (Fettfrei), Himbeeren. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|