Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2011
|
87,6 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2011:
|
1140 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 59,00g | Kolh.: 156,00g.
Middag: Borracho Beans, Chicken Fajita Taco, Flour Tortilla. Snacks/Annat: Skim Milk, Cinnamon Rolls with Icing. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|