Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 90,82g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soia, Miele, Mandorle. Lunch: Caffè Espresso, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Bastu - 30 minuter, Bada - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|