Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 22,83g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Доктор Столетов Аскорбинка, Пшеничная Каша. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Middag: Водка, Водка (45 Градусов), Heinz Кетчуп Томатный, Квас, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Квас. mer...
|
|
4759 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|