Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 103,69g | Kolh.: 334,44g.
Frukost: Grapes (American Type, Slip Skin), Cantaloupe Melons, Tangerine, Strawberries, Pears, Bananas, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Middag: Tangerine, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pears, Cantaloupe Melons, Pomegranate, Bananas, Canned Mackerel, Boiled Egg, White Bread. Snacks/Annat: Pro Antium Whey Protein. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|