Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 58,72g | Kolh.: 232,73g.
Frukost: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Vitalis Vitalis Light Croccante Lampone, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Conad Gallette di Farro. Middag: Pizza al Prosciutto, Bofrost Pizza Vegetariana. Snacks/Annat: Dietor Dolcificante Ipocalorico, La Sassellese Amaretti Morbidi, Tè (Infuso), Mela. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Balett - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|