Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 124,58g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Частная Пасека Мед Цветочный, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Творог 18%, Roshen Шоколад Brut 78%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Middag: Избенка Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|