Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
117,0 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 58,16g | Kolh.: 45,59g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Garlic, Green Tea, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Calavo Avocado. Lunch: Liberte Mediterranee Strawberry Yogourt, Now Foods MCT Oil. Middag: Egg (Whole), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Garlic, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Crossfit - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|