Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
57,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 43,93g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Egg. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Roti, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Annat: Go Roma Crispy Potato Sticks, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Beets. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Matlagning - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|