Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2011
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2011:
|
1616 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 76,84g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Buttered Popcorn Popped in Oil, Bananas. Lunch: 2% Fat Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Crazy Sauce, Crazy Bread, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Middag: Tuna Fish. Snacks/Annat: Ginger Snaps. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Sittande - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|