|
Go scale GO- Lost 2" in most areas- even if the scale only moved 5lbs 2" is pretty fantastic!
Nov 12, 2011
Bust 42.5 w bra -1.5
upper bust 36.5 -2
under bust 34.5 -.3
belly 36 -2
hips 40 same
Oct 12, 2011
Bust 44 w bra
Upper bust 38.5
Under Bust 34.8
Around Belly 38
Hips 40”
|
75,6 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2011:
|
1199 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 30,90g | Kolh.: 73,09g.
Frukost: jam, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: fish and chips. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|