Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 27,85g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Gekookt Ei, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Devos Lemmens Mayonaise, Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). Snacks/Annat: Lotus Speculoos (7,5g). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|