Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2573 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 161,67g | Kolh.: 333,58g.
Frukost: Café, U Miel de Fleurs, Pamplemousse, Chabrior Pain Grillé Brioché. Lunch: Marmelade d'Orange, Monoprix Beurre Doux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Haricots Rouges (en Conserve), Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Oranges, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Coeur de Lion Camembert, Steak Haché 5%. Middag: Pain Multigrain, Poires, Entremont Emmental, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Meringue, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Blanc de Poulet, Merlan. Snacks/Annat: Pomme, Cora Biscottes sans Sel, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, Reparera - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|