Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
97,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 79,99g | Kolh.: 9,36g.
Frukost: Tereyağı, Keten Tohumu, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|