Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 69,55g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Lunch: Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Tomatoes, Carrots, Water. Middag: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Broccoli Florets, Great Value Deluxe Stir-Fry, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Stir Fry Chicken & Broccoli, Water. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|