Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2708 kcal
|
Fett: 103,67g | Prot: 95,83g | Kolh.: 309,77g.
Frukost: Йогурт Домашний. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Хлеб Черный, Салат из фасоли и кукурузы. Snacks/Annat: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Mozart Конфеты Mozart Kugeln, ВкусВилл Фруктово-Ореховые Мюсли с Арахисом, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|