Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 46,44g | Kolh.: 111,45g.
Frukost: Matinal Manteiga Magra, Pão de Mistura Torrado, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Lunch: Bacalhau à Brás, Alho Françês Cozido, Bacalhau à Brás. Snacks/Annat: Kiwi, Kiwi, Kiwi, Kiwi. mer...
|
Tappar 152,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|