Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 126,01g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Бефстроганов, Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|