|
gaat de goede kant op
|
147,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 32,22g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Blue Band Halvarine, Beschuit, De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie. Lunch: Cornflakes, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Cup-A-Soup Tomaat. Middag: C1000 Ragoutbakjes, AH Kip Ragout. Snacks/Annat: Smiths Bugles Nacho Cheese, Appel, Roosvicee Boomfruit, Koffie, Water, Liga Day Break Rode Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
|
12615 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Måla - 13 timmar, Diska - 10 minuter, Sittande - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Goed hoor! Hoe gaat het met je mond?
22 apr 16 av medlem: annemiek rembil
|
|
|
Mond is nog behoorlijk pijnlijk... woensdag een wortel kanaal behandeling gehad... heel erg last van me spieren in me mond maar komt goed.
22 apr 16 av medlem: marieke3035
|
Brrr.... moet je nog voor een 2e keer Marieke?
Hoe verderop in de mond ze moeten zijn, hoe meer 'uitgerekt' je je voelt.
|
Wortel kanaal Is klaar...vandaag even naar de mondhygiëniste geweest voor controle maar zag er goed uit.
Ook heerlijk gesport vandaag. ..Super personal training gehad. .
nu ff lekker weekend. ..Voel me super goed
23 apr 16 av medlem: marieke3035
|
Fijn. Je gaat per dag vooruit Marieke én je hebt de kracht er van te genieten. Wat meer mag je je wensen van gewichtsverlies? Je bent een toppertje hoor!!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|