Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 101,31g | Kolh.: 128,23g.
Frukost: Штолле Пирог с Брусникой, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Шашлык Куриный, Постный Борщ. Middag: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|