Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 123,21g | Prot: 157,77g | Kolh.: 276,90g.
Frukost: Leerdammer Original, Gâteau au Yaourt, Café, Auchan Lait Écrémé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Huile de Sésame, Rustica Huile de Noix, Oeuf, Baguette. Lunch: Pois Chiches, Garbit Couscous A la Marocaine, Pomme, Banane. Middag: Veau, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Pomme, Fleury Michon Couscous à la Marocaine. Snacks/Annat: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|