Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 103,68g | Kolh.: 73,26g.
Frukost: Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Яблоко Семеринка. Lunch: Минтай, Брюква.Галанка, Укроп, Петрушка. Middag: Sen Soy Соевый Соус Классический, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Капуста, Петрушка, Укроп. Snacks/Annat: Ижмолоко Биокефир 1%, Ижмолоко Биокефир 1%, Яичный Белок, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Добрович Творог, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|